martes, 5 de mayo de 2015

Hay formas de detectar los principales síntomas que sufre una mujer cuando tiene pérdidas de orina frecuentes.En muchas ocasiones, las pérdidas ocurren cuando la mujer realiza esfuerzos físicos, muchos no tienen porque ser grandes esfuerzos, un simple estornudo o toser puede ser suficiente para sufrir una pérdida considerable de orina de forma totalmente involuntaria. Esto genera mucha frustración y malestar general, en ocasiones acompañado de dolores e infecciones en la orina.
Hay factores en la mayoría de los casos, que pueden ser de riesgo, sobretodo mujeres que han llegado a la menopausia, han tenido hijos, tienen una edad avanzada, son obesas o sufren de  diabetes o alzheimer.
Existen avances que pueden ayudar a solucionar los problemas de incontiencia. Los ejercicios de kegel realizados con ejercitadores vaginales, se han hecho muy populares ya que permiten reforzar el suelo pélvico y ayudar en gran parte a paliar una gran parte del problema.

miércoles, 1 de abril de 2015

Existen en el mercado algunos tratamientos médicos que pueden ayudar a reducir o tratar la incontinencia urinaria. Estos tratamientos son utilizados la incontinencia de urgencia y de esfuerzo en una gran mayoría de casos.

Se conocen principalmente dos tratamientos:

Biorretroalimentación. son sesiones de terapia que se realizan una vez por semana en la que el paciente aprende a utilizar el grupo correcto de músculos. Este ejercicio aumenta la fuerza de la necesidad de orinar y la fuerza de la contracción del músculo pélvico.
Los resultados son bastante efectivos y consiguen curar los problemas de incontinencia en muchos casos.

Terapia de estimulación eléctrica. Se transmite por un sensor que se inserta en la vagina que ayuda a fortalecer el músculo pélvico y en algunos casos para relajar la vejiga.
El flujo de orina en la mujer, lo detienen varias capas de músculos, llamados, músculos pélvicos. Estos músculos son los responsables de controlar la vejiga de forma eficiente.

Sucesos y cambios en el cuerpo de la mujer como son el embarazo, el parto y el exceso de peso pueden debilitar los músculos pélvicos. Por suerte, la realización de ejercicios en esta zona, puede fortalecer los músculos pélvicos.

Los ejercicios pélvicos musculares son llamados ejercicios de Kegel. Se trata de una rutina de ejercicios desarrollado por el científico Arnold Kegel en el año 1948 que tratan de contraer los músculos de la cadera con el fin de reforzarlos. Millones de mujeres en el mundo los han utilizado consiguiendo muy buenos resultados.

Según varios estudios, los ejercicios kegel se ha demostrado que es posible mejorar las pérdidas de orina en la mujer, en hasta en un 60% .
Un tratamiento que a la vez de ser simple y efectivo, puede mejorar la calidad de vida de una mujer con problemas de incotinencia urinaria. Cambiar la dieta en las mujeres y a la vez, la cantidad de líquidos ingeridos durante todo día.

Productos como refrescos, cítricos, zumos, alimentos picantes... pueden precipitar la pérdida de orina a través de contracciones en la vejiga. Es ideal evitar o reducir en el mejor de los casos, la ingesta de este tipo de alimentos.

Son pequeños consejos que pueden marcar una gran diferéncia, y a la vez, mejorar la salud de las mujeres con este problema.